Легкость навсегда: 3 шага к стройному телу без диет
ХУДЕЙТЕ БЕРЕЖНО И БЕЗ ШОКА ДЛЯ СВОЕГО ОРГАНИЗМА
авторская программа по снижению веса Виолетты Жуковой
Вам не нужно:
· Каждый вечер готовить для себя отдельно
· Страдать из-за постоянного желания похрустеть снеками между основными приемами пищи
· Тратить большие суммы из семейного бюджета на сложные рецепты
· Каждый вечер готовить для себя отдельно
· Страдать из-за постоянного желания похрустеть снеками между основными приемами пищи
· Тратить большие суммы из семейного бюджета на сложные рецепты
Старт – 9 марта
В КАКОЙ СИТУАЦИИ ВЫ СЕЙЧАС НАХОДИТЕСЬ?
Вы уже пробовали различные диеты,
но для вас они оказались слишком замысловаты, финансово затратны и отнимали много времени. Цифра на весах особо не изменилась, вы разочарованы. Энергии нет, сил и веры в следующую диету тоже нет
Стараетесь контролировать свой вес самостоятельно,
но почему-то так и не покупаете новые вещи в свой гардероб. Боитесь, что всё-таки придется примерять на размер больше. А маленькое черное платье в шкафу все еще не застегивается
Постоянно думаете о похудении,
но гречка и котлетки на пару — не ваш вариант. Кажется, что даже от мыслей об утреннем кофе с круассаном уже поправляетесь. Но так трудно пройти мимо кулинарии после эмоционально сложного рабочего дня
Зал с фитоняшками бесит
Леггинсы и кроп-топ обтягивают и выделяют ненавистные складки. Занятия с личным тренером дорогие, а с чего начать не знаете. Да и времени нет на это вот всё.
Узнали себя? Тогда для вас есть решение :
Пройдите 3-шаговую программу по снижению веса
Каждую неделю, сделав 3 простых и понятных шага, вы внедрите 3 полезные привычки в свое ежедневное питание. 4 недели – 12 новых привычек, помогающих худеть. Здорово же!
Автор курса Виолетта ЖуковА
- Дипломированный нутрициолог
- Сертифицированный коуч европейской ассоциации коучинга по вопросам здоровья и хорошего самочувствия
- Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
- Преподаватель групповых программ на тему здорового похудения в проекте «Московское долголетие»
- Сама прошла путь от акне до красивой и здоровой кожи
Я помогаю девушкам и женщинам получать удовольствие от своего отражения в зеркале
Чувствовать себя уверенно в красивом и здоровом теле каждый день
Чувствовать себя уверенно в красивом и здоровом теле каждый день
Результаты, которыми делятся участницы моей программы:
Ирина, 49 лет
За 5 месяцев похудела на 20 кг, начала постоянно заниматься спортом, поменяла питание, продолжаю и далее придерживаться рекомендаций
Лариса, 62 года
Сбросила 5 кг, ушли отеки, пропали головные боли, исчез дерматит, задышал нос
Екатерина, 31 год
Из человека с постоянными болями, хронической усталостью, постоянной раздражительностью, я превратилась в человека, полного энергии, воодушевления, спокойствия, гармонии с собой и окружающими миром
Лариса, 62 года
Я очень рада, что судьба свела меня с Виолеттой и теперь, благодаря работе с ней, я в свои 62 года чувствую себя на 40 лет
На программе вас ждёт:
- Чтобы худеть, сжигая жир, нужно ослабить тягу к еде. Вы научитесь простым принципам питания, которые позволят избежать скачков сахара в крови в течении дня.
- Желание все время что-то съесть будет ослабевать, и вес начнет уходить сам собой. Вместе с этим вы восстановите свой гормональный баланс.
- Избавитесь от хронической утомляемости и нервозности. Уйдут головные боли и повышенное потоотделение. Перестанут беспокоить перепады настроения. Нормализуется либидо и интимная жизнь.
ШАГ 1 – ЗАПУСКАЕМ СЖИГАНИЕ ЖИРА
- Похудеть гораздо легче, если наладить свое пищеварение.
- Вы избавитесь от тяжести в желудке и вздутия после обычного приема пищи.
- За 4 недели вы научитесь питаться так, чтобы чувствовать себя легким облачком, полным энергии. Вы станете более свежей и отдохнувшей. Комплименты от родных и коллег неизбежны.
ШАГ 2 – ОПТИМИЗИРУЕМ ПИЩЕВАРЕНИЕ
- Вы научитесь контролировать количество и качество съеденной пищи. Даже если поругались с мужем или перенервничали после проверки дневника у ребенка, вы не будете первым делом бежать к холодильнику, чтобы успокоиться
ШАГ 3 — ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПЕРЕЕДАНИЙ
Кроме того, на всех тарифах вы получите дополнительные подарки
Гайд по базовым добавкам для снижения веса
Гайд по улучшению сна
Узнаете какие препараты и витамины нужны для эффективного сжигания жира
Научитесь максимально отдыхать и восстанавливаться во время сна
Гайд по гормональным циклам
Гайд по лимфатической системе
Узнаете как и зачем вовремя избавляться от «старых» клеток и омолаживать организм
Поймете как гормональный ритм управляет нашей жизнью и энергией
всего за 4 недели вы:
- Приобретете 12 долгосрочных привычек,которые помогут вам похудеть до 3-5 кг. После окончания программы вы продолжите снижать вес и сможете его удерживать всю жизнь
- Поймете, что здоровое питание – это не сложно, разнообразно и недорогоИзменить привычки в питании можно в любом возрасте и при любом темпе жизни
- Научитесь не переедатьи чувствовать момент насыщения
- Перестанете намазывать бутерброд, когда грустно,а успех будете отмечать без пироженки
- Наладите ежедневный стул,избавитесь от дискомфорта и вздутия живота
- Научитесь брать энергию из едыи получать больше сил для достижения своих целей
Участие в программе будет увлекательным путешествием с огромной пользой для вас!
Вам не придется ставить свою жизнь на паузу. Не нужно отказываться от встреч с друзьями и проводить все время за плитой
Будете есть полезную еду, улучшать здоровье и снижать вес
Я забочусь о вас, поэтому все продумала заранее.
В закрытом телеграм-канале мы еженедельно будем работать по 3 шагам и постепенно прокачивать ваши привычки. Вы получите:
Мое сопровождение в групповом чате, где вы сможете задавать любые вопросы и получать поддержку
Еженедельные живые коучинговые классы по выходным, после которых вы перестанете переедать и заедать эмоции. Если у вас не получится быть онлайн, то вы сможете посмотреть классы в записи
Новые знакомства, общение, поддержку и мотивацию от единомышленников участвующих в программе
Еженедельные подробные, понятные даже ребенку, файлы с рецептами и советами. С ними вы сможете ознакомиться в свободное время и сразу начать внедрять. Узнаете, как наладить пищеварение и запустить сжигание жира. Проведете самодиагностику здоровья кишечника. Получите подробные простые рецепты на каждый день
План по внедрению эффективных привычек, которые легко встроятся в ваш ежедневный график жизни и приведут к улучшениям здоровья и внешнего вида. Вы будете кайфовать от себя, смотря в зеркало
Станьте той самой подругой, которая похудела, похорошела и выглядит с годами все лучше и лучше!
Варианты участия
ТАРИФ БАЗОВЫЙ
неограниченное количество мест
неограниченное количество мест
- Последовательный понятный план по внедрению 12 новых привычек в жизнь
- Подробные текстовые гайды по запуску жиросжигания и самодиагностике здоровья кишечника, которые останутся с вами навсегда
- Файл с простыми рецептами для сбалансированного питания
- Еженедельные живые коучинговые классы по выходным, после которых вы перестанете заедать эмоции. Запись будет доступна ещё 2 недели после окончания курса
- Групповой чат в телеграм с моей обратной связью. Там сможете задавать любые вопросы по программе, общаться и получать мотивацию от единомышленников
- Индивидуальная схема приема БАД на 3 месяца от меня, на основании анализов
29 990 рублей
24 990 рублей
Участвовать
ТАРИФ ГЛУБОКИЙ
3 места
3 места
- Последовательный понятный план по внедрению 12 новых привычек в жизнь
- Подробные текстовые гайды по запуску жиросжигания и самодиагностике здоровья кишечника, которые останутся с вами навсегда
- Файл с простыми рецептами для сбалансированного питания
- Еженедельные живые коучинговые классы по выходным, после которых вы перестанете заедать эмоции. Запись будет доступна ещё 2 недели после окончания курса
- Групповой чат в телеграм с моей обратной связью. Там сможете задавать любые вопросы по программе, общаться и получать мотивацию от единомышленников
- Индивидуальная схема приема БАД на 3 месяца от меня, на основании анализов
34 990 рублей
29 990 рублей
Участвовать
Если у вас остались вопросы по программе, смело задавайте. С радостью на них отвечу и всё подробно объясню
Подведем итог.
Участвуя в программе «Легкость навсегда» вы получите:
Участвуя в программе «Легкость навсегда» вы получите:
Авторский метод по снижению веса
через внедрения в свою жизнь полезных привычек
Пошаговое сопровождение
с обратной связью от эксперта по питанию Виолетты Жуковой
12 полезных привычек в питании,
которые позволят поддерживать желаемый вес, высокий уровень энергии, здоровое пищеварение и плоский животик всю жизнь
Участвуйте и уже сегодня начните свой путь к здоровому весу и счастливому отражению в зеркале!
Не откладывайте, зарегистрируйтесь сейчас, ведь:
Не важно:
Вы точно сможете:
❌ какой вес у вас сегодня
❌ сколько попыток похудеть у вас уже было
❌ какие продукты лежат у вас на
тарелке и в холодильнике
❌ какой уровень вашей энергии и стресса
❌ сколько попыток похудеть у вас уже было
❌ какие продукты лежат у вас на
тарелке и в холодильнике
❌ какой уровень вашей энергии и стресса
создать тело, которое любите и которым гордитесь
преодолеть эмоциональное переедание и постоянную тягу к еде
научиться правильно выбирать продукты не сливая семейные деньги
восстановить контроль над своими привычками и своей жизнью
любоваться своим отражением в витринах магазинов
ловить восхищенные взгляды даже в очереди за продуктами
преодолеть эмоциональное переедание и постоянную тягу к еде
научиться правильно выбирать продукты не сливая семейные деньги
восстановить контроль над своими привычками и своей жизнью
любоваться своим отражением в витринах магазинов
ловить восхищенные взгляды даже в очереди за продуктами
Изменения, о которых вы мечтаете, возможны!
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Программа длится с 18 ноября по 23 декабря. Последняя неделя бонусная. На ней я буду выдавать дополнительные к основной программе материалы
Курс построен на принципе простых ежедневных привычек.
Они не требуют много времени и легко встроятся в ваш темп жизни.
Будут улучшать способности вашего тела сжигать жир. Каждую неделю мы внедряем по 3 привычки. В итоге через 4 недели в вашей жизни будет 12 привычек, которые ее изменят. И, конечно, обновленная ВЫ. Информация по курсу упакована в подробные гайды, которые вы сможете изучить, когда едете на работу, стоите в очереди или отдыхаете перед сном.
Вам нужно только выделить 1-1,5 часа в субботу для участия в живом мастер-классе по коучингу. Если у вас не получится быть онлайн, вы сможете посмотреть мастер-класс в записи.
Они не требуют много времени и легко встроятся в ваш темп жизни.
Будут улучшать способности вашего тела сжигать жир. Каждую неделю мы внедряем по 3 привычки. В итоге через 4 недели в вашей жизни будет 12 привычек, которые ее изменят. И, конечно, обновленная ВЫ. Информация по курсу упакована в подробные гайды, которые вы сможете изучить, когда едете на работу, стоите в очереди или отдыхаете перед сном.
Вам нужно только выделить 1-1,5 часа в субботу для участия в живом мастер-классе по коучингу. Если у вас не получится быть онлайн, вы сможете посмотреть мастер-класс в записи.
При выборе способа оплаты Вы можете воспользоваться рассрочкой.
Курс направлен на формирование привычек, связанных с питанием и поведением вокруг еды. Новые привычки будут полезны каждому, независимо от того, как вы питались до этого. Применив эти привычки к домашней еде или еде из общественных заведений, вы научите ваше тело сжигать жир, качественно переваривать и усваивать пищу. Научитесь делать лучший выбор блюд за любым праздничным столом. Мои рецепты настолько просты, что вы легко сможете их повторить и научиться готовить, даже если не умели.
ИНН 026201693461
E-mail: zhukova.nutrition@gmail.com
E-mail: zhukova.nutrition@gmail.com
Все права защищены. Любое копирование материалов разрешено только с согласия правообладателей
